Mon dos, ma rééducation.

J'ai donc eu ma première séance de kiné mardi...
Un bonheur!
Massage du dos...
La kiné m'a appris quelques mouvements pour soulager mon dos, mes trapèzes... c'est bien efficace!
Mon dos est un peu moins douloureux, je ne me réveille plus qu'une fois la nuit.
Cet après-midi 2è séance!

Ce matin j'ai vu le medecin du centre de rééducation.
Je suis un peu moins tachycarde, ma fréquence cardiaque est maintenant à 100 puls/min.
Il pense que 20 séances m'aideraient à mieux gérer mes efforts... à raison d'une séance de 2h (chaque matin), 5 jours sur 7. Mes muscles consomment trop d'oxygène, ce qui occasionne un surcrois de travail pour mon coeur.
Le but de la rééducation sera de réapprendre aux muscles à travailler de façon optimal.
Je commence jeudi prochain par un test d'effort, afin de faire ensuite un programme adapté à mes capacités.
Chéri est rassuré, et moi je me dis qu'un pêu de sport ne me fera finalemùent pas de mal, même si je ne passe pas mes journées vautrée dans le canapé. :)

Comments

[Odile]

Prends bien soin de toi!!!!!

[Albertino]

Salut Cécile, sage décision que de faire un peu de rééducation cardiaque et musculaire. Tu verras, même si tu penses ne pas en avoir besoin, tu te sentiras mieux après chaque séance. Content de lire que tout va pour le mieux, passe le bonjour à Claude.

[marie+claude+declerck]

bonjour cecile
chapeau bas aussi pour ton energie!!!!!je me doute qu'avec quatre enfants il y a de quoi faire!!!!!meme si tu es aidée!!!alors profites bien des massages et pourqoui pas pour la fete des mamans un bon massage aux huiles essentielles avec masssage special orteils et plantes de pied wouah !!quel bonheur j'ai testé!!!!LOL!!!
bonne fin de journée biz marie claude mamie de thybo*

[Magali]

contente de lire tout ca ... profites bien de ta séance de massage... c'est trop bon ca !!
En plus ca rassure ton homme que demande le peuple ? rires
c'est sur que tu reste pas vautrée ;) mais c'est pas pareil qu'une activité sportive à part entière... et "surveillée"
Je te fais une grosse bise
chapeau pour ton énergie et ta volonté

Magali

[alex.]

ta volonté et ton énergie te donne des ailes et te permettent de récupérer plus rapidement .. tant mieux, je suis ravie que tout aille pour le mieux, ménages toi
et profite des massages, ça c'est du bonheur *j'espère que le kiné vaut le détour*, claude ne lis pas ça mdrr ..

bizzz
on se voit rapidement

[Madec]

Je viens de tout relire. Quelle énergie ! Je serai aussi stress que ton Claude dans la même situation, peur pour toi, peur que tu ne te limites pas. Mais ca tout le monde te le dit.
Je vois que tes journées sont bookées..... bonne continuation à vous.

Bises,
Marie